«ПАРИЖ — ГОРОД ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ БОИТЬСЯ ПОПРАВИТЬСЯ?!))»
А так ли это на самом деле?
Мы не сомневаемся, что Париж — город влюбленных, а вот по поводу французской кухни давайте поговорим подробнее!)
Вдохновившись вопросом одной из участниц нашей программы мы решили поднять тему правильного питания во время отпуска. Иными словами «Как не набрать лишние килограммы на отдыхе?» И, поскольку в вопросе речь шла о поездке в Париж, именно с Франции мы и начнем! 😉
Франция по истине гастрономический рай для гурманов. И держаться в рамках привычной домашней схемы питания довольно сложно.
Побалуйте себя французской кухней, но делайте это с умом 🤓 Морепродукты, рыба, салаты — отличный вариант.
Важно соблюдать правило 3+2.
3 основных приема пищи и 2 перекуса.
И не пропустите ПРИЯТНЫЙ БОНУС от нас в комментариях к этому посту — схема питания «1 день в Париже», чтобы Вам легче было понимать приблизительное соотношение продуктов. Хотя по такой схеме мы бы и здесь с удовольствием питались ☺️
В самолёт можно взять бутерброд с цельнозерновым хлебом, сыром (сулугуни или адыгейским) и овощами.
Утро в Париже можете начать небольшим круассаном с ароматным кофе. Но только утром и только одним круассаном☝🏻
Если завтракать планируете в отеле, то смело можно брать яйцо, овощи, йогурт, фрукты.
Обязательно попробуйте сыр, он там волшебный, но коварный🙈🧀, поэтому немного грамм 30-50.
Париж располагает к пешим прогулкам, гуляйте больше!
Важно помнить, что отдых в Париже не должен стать преградой на пути к Вашей Стройности. Ведь Париж ещё обязательно будет! И в следующий раз Вы в маленьком черном платье, с бокалом проссеко в уютном ресторанчике будете любоваться своим отражением в витринах!)
Вкусного, полезного и легкого вам отдыха, где бы он ни был!)
PS: Обязательно пишите нам, какие гастрономические направления вам интересны) Будь то All Inclusive в Турции/Египте или острая экзотическая кухня Таиланда! Мы постараемся подготовить для вас полезные инструкции о том, как во время отдыха оставаться в хорошей форме 😉
Добавить комментарий