Это легче, чем вы могли бы себе представить. Надеемся, что после прочтения этой статьи и знакомства с программой «Ем и стройнею» вы встретитесь со своей стройностью, забудете слово «диета» и ваша жизнь заиграет новыми красками.
4 пункта, которые помогут вам правильно похудеть и самое главное зафиксировать ваш вес на желаемой отметке весов.
№1: Схема Питания
Самое главное, когда речь идет о похудении и хорошей физической форме — это правильное сбалансированное питание.
И это факт!
И если вы спросите, что лучше сделать, чтобы похудеть, мы с легкостью ответим — ПРОСТО НАЧНИТЕ СБАЛАНСИРОВАНО ПИТАТЬСЯ УЖЕ СЕГОДНЯ!
Правильное питание это ключ не только к потере веса, но и к более здоровой и сбалансированной жизни, повышению энергии и приобретению фигуры своей мечты.
Тем не менее, есть множество диет, которые обещают отличные результаты, но в реальной жизни они не работают в долгосрочной перспективе.
Начиная с Кето и заканчивая диетой Аткинса, диета «1000 калорий в день», белковая диета… и массой других.
Большинство из них не работают по одной очень важной причине. Все это потому, что все они устанавливают нам строгие границы и тем самым заставляют нас постоянно думать об ограничениях и запретах в еде!
Важно осознавать, что для долгосрочной потери веса нам нужен здоровый и четкий план питания, в котором мы можем есть столько, сколько нам хотелось бы, при условии, что еда, которую мы едим, является правильной и здоровой.
Именно основываясь на написанном выше мы создали нашу схему питания, благодаря которой уже более 1300 человек изменили свою жизнь в лучшую сторону и достигли гармонии со своим телом.
Здоровое питание — это весело, легко и красиво.
Легкие блюда, которые можно менять и подстраивать под свой вкус. В добавок ко всему вы всегда можете подсмотреть интересные и оригинальные рецепты здоровых блюд по вкладке Рецепты!
Наша схема питания не похожа на диету! Вы сбалансированно и вкусно питаетесь, не испытывая голода, и при этом правильно снижаете вес!
И самое лучшее в этом — это РАБОТАЕТ!
В нашу авторскую программу «Ем и стройнею» входит пятинедельный план питания с меню на каждый день, который поможет вам потерять долгожданные сантиметры вокруг талии и снизить вес, который мешал вам дышать полной грудью.
№ 2: План Тренировок
Здоровая пища поможет вам избавиться от лишнего веса и в целом выздороветь, но благодаря тренировкам вы сможете подтянуть и привести в тонус свои мышцы, сжечь больше жира и улучшить общие результаты.
Тем не менее, тренировки должны быть умеренными, не скучными и не занимать большую часть вашего свободного времени.
Они должны быть увлекательными, понятными и быстрыми.
Итак, вам нужна разнообразная программа тренировок, которая за считанные минуты активизирует необходимые процессы в вашем теле, не займет много времени и позволит выполнять упражнения дома в любое удобное для вас время.
Именно такие тренировки входят в нашу авторскую программу «Ем и стройнею». Наша фитнес тренер создала ее учитывая основные потребности и особенности нашей целевой группы. Попробуйте и вы почувствуете первые результаты уже через пару дней!
Эта пятинедельная программа тренировок в комплексе с правильным питанием поднимет ваше тело и ваши тренировки на новый уровень.
Это идеальный способ создать тело вашей мечты, если вы хотите сдвинуться с мёртвой точки и чувствовать себя на все 100% !
Тренировки короткие и длятся 7-10 минут в день. Уверены это время вы сможете для себя выделить в течение всего дня.
Эта программа тренировок поможет вам выработать привычку заниматься своим телом и станет забавным ритуалом сжигания жира, который легко можно провести между обедом и ужином.
№3 Групповая Мотивация
На пути к достижению любой цели очень важна поддержка. И вопросы снижения веса не исключение!
Не всегда случается так, что близкие люди поддерживают вас так, как вам бы этого хотелось. Зачастую лучшие подруги, узнав, что вы планируете снижать вес, начинают вас отговаривать, переубеждать в том, что нет необходимости ущемлять себя любимую и отказывать себе во вкусных шалостях. Но давайте будем, откровенны. Возможно в них говорит собственная неуверенность и нежелание что-то менять.
Именно потому, что мотивация и поддержка — это одна из основ при снижении веса, наша программа предусматривает доступ в закрытую группу Facebook вместе со всеми участницами и экспертами программы. На любой возникший вопрос вы получите ответ как от профессионалов, так и от людей, которые также как и вы находятся на пути к своей стройности.
Дополнительно в пакете «Standart» нашей онлайн-программы похудения для женщин «Ем и стройнею» включена поддержка личного куратора.
Кураторы — это участницы наших программ, которые прошли наши программы, снизили вес, зафиксировали его и настолько впечатлены результатом, что решили присоединиться к нашей команде и помогать участницам добиваться таких же результатов.
№4 Уроки От Экспертов
Наша программа построена на многолетнем опыте экспертов в сфере диетологии, медицины, психологии, коучинга и фитнеса.
Одна из главных составляющих онлайн-программы «Ем и стройнею» — уроки от наших экспертов, благодаря которым вы получите необходимые знания о работе вашего организма, о частоте приемов пищи, дневном рационе, о правильном сочетании продуктов, а самое важное ВЫРАБОТАЕТЕ ПРИВЫЧКУ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО И ЗАБУДЕТЕ СЛОВО ДИЕТА.
Мы поможем вам избавиться от типичных ошибок и стереотипов питания, разобраться и освоить основные принципы сбалансированного питания и изменить угол зрения в направлении здорового образа жизни. Ведь мы есть то, что мы едим!
В информационном блоке с психологом нашей программы мы детально определим проблемы нарушения пищевого поведения, причины их возникновения и варианты решения.
Но самое ценное это не количество и уровень экспертов, а ваш результат.
Дайте нам один шанс, помочь вам в рамках нашей программы «Ем и стройнею» и вы будете жалеть только об одном, что не знали о программе еще полгода назад и не приняли участие уже тогда.
Доверьтесь нам и вы перестанете искать ответ на вопрос нам «Как похудеть?».
Чтобы принять участие в нашей авторской 5-ти недельной онлайн-программе по похудению «Ем и стройнею» нажимайте: ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ.
Позвонить или написать нам вы можете любым удобным способом во вкладке Контакты.
Если вы еще сомневаетесь, просим только об одном — выберите любого эксперта, которому вы доверяете, выполняйте его рекомендации, но не оставайтесь наедине с проблемой избыточного веса.
С верой в ваш результат,
Команда bslim.club
Добавить комментарий