Вопросы снижения веса очень часто связаны не только с четким следованием системе правильного питания. Это комплексный процесс и очень важно прислушаться к себе, своему телу, начать заботиться о нем и оно, обязательно ответит вам тем же!
Правильное питание, поддержание хорошей физической формы, уход за кожей в первую очередь нужно не вашим окружающим (мужу, детям, друзьям, коллегам). Это нужно вам ♥️
Мы стараемся быть полезными и хотим помогать вам заботиться о себе и о своем теле, поэтому подготовили отличную подборку ТОП 5 солевых скрабов для тела, которые можно приготовить в домашних условиях!)
Все, что вам будет необходимо морская соль, кокосовое или оливковое масло, а также разнообразные ароматные эфирные масла.
1. СОЛЕВОЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА С ГРЕЙПФРУТОМ И КОРИЦЕЙ 🍊
Ингредиенты:
½ стакана морской соли
½ стакана оливкового масла, масла жожоба или миндаля
1 ч л цедры грейпфрута
10 капель эфирного масла грейпфрута
Щепотка корицы
Инструкция по приготовлению:
1. Смешайте в глубокой миске оливковое (или другое) масло с эфирным.
2. Добавьте морскую соль и хорошо перемешайте, пока соль хорошо не пропитается масленной смесью.
3. Затем добавьте чайную ложку цедры и корицу и перемешайте. Ваш антицеллюлитный грейпфрутовый скраб готов!
2. СОЛЕВОЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА С КОКОСОМ И ЛАЙМОМ
Ингредиенты:
Цедра 2 лаймов
1 стакан морской соли
1 ч л сока лайма
½ стакана кокосового масла
1 ч л кокосового экстракта
Инструкция по приготовлению:
1. В средней миске смешайте сок лайма, соль, кокосовое масло и экстракт кокоса.
2. Осторожно вмешайте цедру лайма к кокосовой смеси.
3. Храните в герметичной таре.
3. СОЛЕВОЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА С ЛАВАНДОЙ И ЛИМОНОМ
Ингредиенты:
1 стакан морской соли
4 ст л кокосового масла
1 ч л эфирного масла лаванды
1 ч л эфирного масла лимона
Инструкция по приготовлению:
1. Добавьте соль в небольшую миску.
2. Медленно добавьте кокосовое масло и хорошо перемешайте.
3. Добавьте чайную ложку масла лаванды и перемешайте.
4. Добавьте чайную ложку масла лимона и перемешайте.
5. Храните в герметичной таре.
4. СОЛЕВОЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА С АПЕЛЬСИНОМ И КОКОСОМ
Ингредиенты:
½ стакана морской соли
1 стакан кокосового масла
24 капли эфирного масла лаванды
Инструкция по приготовлению:
1. Положите кокосовое масло и соль в большую миску и хорошо перемешайте.
2. Добавьте апельсиновое эфирное масло и снова перемешайте.
3. Переложите смесь в герметичную тару и храните в холодильнике не более одного месяца.
5. СОЛЕВОЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА С ЛАВАНДОЙ И ВАНИЛЬЮ
Ингредиенты:
2 стакана английской соли
1 стакан морской соли
1 ст л ванильного экстракта
½ стакана масла (можно использовать кокосовое, оливковое, арахисовое)
15 капель эфирного масла лаванды
По желанию можно добавить по капле красного и синего пищевого красителя
Инструкция по приготовлению:
1. В большой миске смешайте английскую и морскую соли. Хорошо перемешайте.
2. Добавьте масло и хорошо перемешайте, убедитесь, что вся соль покрыта маслом.
3. Добавьте ванильный экстракт и лавандовое масло и хорошо перемешайте.
4. По желанию добавьте пару капель пищевого красителя, чтобы создать идеальный оттенок лаванды. Хорошо перемешайте.
5. Осторожно перелейте солевой скраб в банку или контейнер.
Для приготовления солевых скрабов мы чаще всего используем морскую соль среднего помола. В некоторых рецептах используется английская соль. Ее также называют Эпсомская соль, сульфат магния, горькая соль, сульфат магнезии.
Впервые этот природный материал был добыт в Англии, в городе Эпсом. В его состав входят магний, сера, вода и кислород. Благодаря такой смеси химических элементов английская соль благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем, улучшает сон и память, повышает концентрацию, очищает клетки от токсинов, снимает напряжение в мышцах, способствует лучшему усвоению питательных веществ, восполняет недостаток магния в организме. Если же вам не удалось найти английскую соль, вы можете заменить ее обычной морской.
Используйте скрабы во время приема душа и не забывайте о безопасности, помните, что масло в составе скрабов делает пол скользким.
Ароматных вам процедур и приятного времяпрепровождения!
PS: Напишите в комментариях ваш любимый скраб и рецепт к нему, уверены вам есть чем поделится. Это будет очень ценно и полезно всем читателям блога.
Добавить комментарий